My Diet Part 2..

 Hiiiii .. I am back .. 😎

Masih mau baca kelanjutannya untuk tips "DIET" ala aku kan .. 

Coba cek ke instagram aku kalau mau tau hasilnya ya ...
Ok lanjut ...
Di postingan aku sebelumnya udah aku jelaskan tentang masalah karbo ya .. 
Ok .. Untuk karbo hanya mengurangi ya .. bukan sepenuhnya tidak sama sekali .. karena tidak mungkin kalau menghilangkan karbo dalam makanan .. 

Aku masih makan donut.. Ya.. Karbo .. Minum coklat n manis-manis yang lain.. Ya.. aku masih minum itu..
Kedua..
Lanjut yang kedua ya.. Yaitu porsi.. Porsi makan tentunya ya..😋
Semua ada porsi nya sendiri.. Yaitu porsi yang tetap dijaga.. porsi yang harus aku ingat bahwa hari itu apa saja yang sudah aku makan alias apasih yang sudah masuk ke dalam perutku ini.. 😂
Harus di "INGAT" ya.. 
Apa yang sudah masuk didalam perut itu harus selalu dijaga.. Tetap dalam porsi yang lebih kecil daripada biasa saat sebelum "DIET"..

Apa saja sih makanan yang harus dimakan setelah makan banyak atau bagaimana sih caranya menetralkan isi perut setelah makan banyak atau harus bagaimana kalau setelah makan banyak? Apa yang harus dilakukan? Jawabannya adalah....
Ketiga..
Buah-buahan.. Jadi seetelah makan yang lumayan agak mengkhawatirkan berat badan adalah aku makan buah yang berserat tinggi.. buah yang aku konsumsi adalah buah naga, pisang, jambu biji merah, pepaya dan ada beberapa yang aku makan selain itu tapi lebih sering ke buah-buah yang aku sebutin itu..

Foto oleh Vanessa Loring dari Pexels

Baiklah.. mungkin segini dulu kali ya..terlalu panjang akan sangat membosankan..

Tunggu next postingan aku....

Sampai jumpa..
Love
My Honey