My Diet (Tips Menurunkan Berat Badan) My Honey

Foto oleh Total Shape dari Pexels

Halo

Pertama nih bikin postingan tentang diet yang aku jalanin hampir 1 tahun lamanya.. Sebenarnya lebih tepat dibilang "MERUBAH POLA MAKAN". Dari mulai berat badan aku yang 65kg sampai sempet terlalu kurus (kata orang-orang sekitarku sih), tapi sebenernya aku suka yaitu 47kg.. Badan yang cukup kurus banget kalo dilihatnya dengan tinggi aku yang 160cm dan berat badan 47kg tuh cukup kurus karena tulang-tulang tuh sangat terlihat ya .. karena struktur tulang aku seperti laki-laki, tapi kita harus selalu bersyukur dengan apa yang Tuhan kasih ya.. 

Foto oleh Alexandr Podvalny dari Pexels

Sekarang berat badan aku ada di 50kg.. Jadi dari Agustus 2019 yaitu 65kg ke bulan juli 2020 aku turun dengan berat badan 47kg kemudian karena terlalu  kurus orang bilang maka aku sedikit menambah berat badan aku yaitu menjadi 50kg sekarang .. Berat badan aku paling naik 1-3kg sekarang dan selalu aku kembalikan ke normal menurut aku yaitu 50kg ..

Foto by my honey

Selanjutnya..

Aku pengen bagi nih pengalaman aku buat nurunin berat badan tanpa harus banyak-banyak menahan lapar ya.. 

Pertama-Tama 

Aku memulainya dengan mengurangi yang makanan yang mengandung Karbohidrat terutama nasi putih ya dan juga ada makanan berbahan dasar tepung yang dalam berbagai macam bentuk ya.. Contohnya nih ada gorengan, baso, mie dan masih banyak lagi ya jenis makanan berbahan dasar tepung itu.. (kalian pasti tau ya yang mengandung tepung itu apa saja)

Foto oleh Katerina Holmes dari Pexels

Memang semua makanan yang mengandung tepung itu enak sekali, akupun suka sebenernya, hanya saja, apasih yang sebenarnya tubuh kita butuhkan? Kesehatan atau kenikmatan dalam makan ?

Inti dari "DIET" adalah membuat badan kita "SEHAT", kalau badan terlihat bagus saat foto n kehidupan sehari-hari dibilang badan proporsional itu adalah "BONUS"

Utamakan "NIAT" bahwa "DIET" adalah kunci kita menuju ke kehidupan yang "SEHAT" dan mempunyai badan sehat tentunya akan menimbulkan kebahagiaan didalam diri kita sendiri ya.

Foto oleh Tara Winstead dari Pexels

Baiklah 

Mungkin cukup dulu tulisan di blog aku untuk pertama kali ya ..

Pastinya masih ada kelanjutannya karena aku baru kasih awal mula cara aku untuk "DIET" 

Sebenarnya permulaan pun masih banyak yang harus aku tulis. Hanya saja daripada kalian bosan bacanya, mending aku kasih ke postingan aku selanjutnya ya.

Sampai ketemu di postingan aku selanjutnya ya. 😍

With Love

My Honey

💓